3 vinete taiate pe lung, apoi taiata pulpa, stropite cu ulei de masline, sare si puse la cuptor, la 180 de grade pentru 30 min ▪️dupa 30 de min, le-am scobit, am scos pulpa fara sa rup vanata in partea de jos si am pus pulpa intr-un vas/tigaie impreuna cu o ceapa taiata marunt, un […]
Daca si voua va plac la fel de mult ca si mie legumele la cuptor, atunci trebuie sa incercati aceasta reteta! Este rapida, de sezon, nutritiva si fooooarte gustoasa. pentru 4 portii : 2 morcovi mici un zucchini 1/2 ardei gras galben 1/2 ardei gras rosu o ceapa mare 2 rosii decojite 1/2 lingurita garam […]
Insparata dintr-o reteta de pe un grup de gatit, am adaptat aceasta reteta preferintelor noastre si am obtinut o budinco-omleta delicioasa!!! pentru 4 portii: 2 oua 100 g branza slaba de vaca 50 g telemea 3 linguri malai 10 g unt ceapa verde, ardei – tocate marunt Am batut ouale bine, am adaugat branza dulce […]
In pana de idei pentru gustari dulci si nutritive, am ajuns la aceste budinci dulci, hranitoare. Au fost pe gustul copiilor, fiecare mancand cate doua, astfel ca trebuie sa impartasesc reteta 🙂 pentru 6 forme de briose de silicon : 1/2 cana orez basmati hidratat o cana apa o cana lapte migdale 2 linguri fulgi […]
Briose cu karob si unt de arahide *am folosit ca masura un pahar de 150 ml Pentru 10 briose: ▪️1 si 1/4 pahar faina ▪️1/3 pahar zahar cocos ▪️1/4 pahar karob ▪️O lingurita praf copt ▪️Un pahar lapte vegetal ▪️Un iaurt 3% (125 g) ▪️2 linguri ulei vegetal ▪️Un ou mare ▪️Unt arahide/migdale (cate un […]
O deliciosenie! Asa pot descrie aceasta combinatie de mei fiert in lapte vegetal cu reductie de capsuni si afine si unt de arahide! *In poza este portia mea. pentru copii am o folosit o lingurita unt de arahide/ portie pentru 2 portii : 30g mei decorticat, hidratat 250 ml lapte vegetal (eu am avut de migdale) […]
Pentru 12 briose 2 morcovi 2 oua zahar cocos/ miere (eu am pus 50g zahar cocos) o banana un pahar iaurt de 2,5 % (de 140 g) – folosit ca masura pentru ulei, ovaz si lapte un pahar de lapte vegetal 1/4 pahar ulei vegetal / unt topit 2 si 1/2 pahare fulgi ovaz 1/2 […]
Nici nu va pot descrie in cuvinte cat de divine sunt aceste „bomboane”! Ne-au cucerit pe toti si cu siguranta le voi face des, sub diverse combinatii. pentru aproximativ 20 de bomboane: un morcov potrivit 1/2 sfecla mica coapta 2 lingurite miere 2 lingurite unt arahide/ migdale o lingura unt cocos (topit) faina de migdale […]
Pentru 7-8 pancakes ▪️un ou ▪️100g iaurt ▪️o lingura unt topit/ulei vegetal (eu am folosit ulei vegetal) ▪️o banana mica, taiata cubulete ▪️o mana afine ▪️1 si 1/2 lingura faina integrala ▪️2-3g praf de copt
*reteta inspirata *20 batoane Pt gem ▪️2 cani de capsuni ▪️2 linguri chia ▪️un praf de vanilie Se pun capsunile la fiert in sucul propriu. Dupa 10 min de fiert se blenduiesc si se pun din nou la fiert impreuna cu chia, pentru alte 5 minute Pentru batoane ▪️2 cani fulgi de ovaz ▪️2 banane […]