In pana de idei pentru gustari dulci si nutritive, am ajuns la aceste budinci dulci, hranitoare. Au fost pe gustul copiilor, fiecare mancand cate doua, astfel ca trebuie sa impartasesc reteta 🙂 pentru 6 forme de briose de silicon : 1/2 cana orez basmati hidratat o cana apa o cana lapte migdale 2 linguri fulgi […]
Briose cu karob si unt de arahide *am folosit ca masura un pahar de 150 ml Pentru 10 briose: ▪️1 si 1/4 pahar faina ▪️1/3 pahar zahar cocos ▪️1/4 pahar karob ▪️O lingurita praf copt ▪️Un pahar lapte vegetal ▪️Un iaurt 3% (125 g) ▪️2 linguri ulei vegetal ▪️Un ou mare ▪️Unt arahide/migdale (cate un […]
O deliciosenie! Asa pot descrie aceasta combinatie de mei fiert in lapte vegetal cu reductie de capsuni si afine si unt de arahide! *In poza este portia mea. pentru copii am o folosit o lingurita unt de arahide/ portie pentru 2 portii : 30g mei decorticat, hidratat 250 ml lapte vegetal (eu am avut de migdale) […]
Pentru 12 briose 2 morcovi 2 oua zahar cocos/ miere (eu am pus 50g zahar cocos) o banana un pahar iaurt de 2,5 % (de 140 g) – folosit ca masura pentru ulei, ovaz si lapte un pahar de lapte vegetal 1/4 pahar ulei vegetal / unt topit 2 si 1/2 pahare fulgi ovaz 1/2 […]
Nici nu va pot descrie in cuvinte cat de divine sunt aceste „bomboane”! Ne-au cucerit pe toti si cu siguranta le voi face des, sub diverse combinatii. pentru aproximativ 20 de bomboane: un morcov potrivit 1/2 sfecla mica coapta 2 lingurite miere 2 lingurite unt arahide/ migdale o lingura unt cocos (topit) faina de migdale […]
Pentru 7-8 pancakes ▪️un ou ▪️100g iaurt ▪️o lingura unt topit/ulei vegetal (eu am folosit ulei vegetal) ▪️o banana mica, taiata cubulete ▪️o mana afine ▪️1 si 1/2 lingura faina integrala ▪️2-3g praf de copt
*reteta inspirata *20 batoane Pt gem ▪️2 cani de capsuni ▪️2 linguri chia ▪️un praf de vanilie Se pun capsunile la fiert in sucul propriu. Dupa 10 min de fiert se blenduiesc si se pun din nou la fiert impreuna cu chia, pentru alte 5 minute Pentru batoane ▪️2 cani fulgi de ovaz ▪️2 banane […]
O rețetă inspirație SanoVita Nu știu câte din voi știți, însă pe site-ul SanoVita, pe lângă alimentele sănătoase, găsiți și o multitudine de rețete , baby-friendly sau ușor adaptabile pentru cei mici. Cu siguranță voi reveni și voi încerca și alte preparate, pentru că sunt multe cele care îmi fac cu ochiul. Așa am ajuns […]
Pentru ca am primit multe prune dulci, in afara de un gem de prune, m-am gandit imediat la un crumble. Mai ales pentru faptul ca este un desert rapid care nu necesita zahar, m-am pus imediat pe treaba 🙂 Intr-o ora l-am scos din cuptor si am si mancat caldut pentru 3 portii : 50g […]
Copiii mei, nu stiu din ce motive, nu sunt mari fani afine crude. Le accepta fara probleme in briose, budinci, smoothie-uri sau fursecuri de genul acesta. Si cum aveam de cateva zile o caserola de afine proaspete in frigider, m-am gandit sa le ofer un desert in care sa le incorporez. Reteta este una clasica […]