Piure de fructe

Piure de banana, avocado si prune uscate

In incercarea de a scapa din nou de constipatie, am reintrodus prunele in alimentatia lui Tudor. Si cum prune proaspete nu mai sunt pe piata, am apelat la cele deshidratate.
Astfel am descoperit aceasta combinatie cu un gust extrem de dulce si cu o consistenta cremoasa. Tudor a devorat-o šŸ™‚

ā€¢ 2 prune uscate
ā€¢ 20 ml lapte orez
ā€¢ Ā½ banana mare
ā€¢ Ā½ avocado
ā€¢ 1 lingura fulgi ovaz

Prunele se lasa la hidratat in laptele de orez pentru 30 minute. Ā Se pun in blender impreuna cu laptele, banana si avocado tocate marunt si fulgii de ovaz.
Se blenduiesc Ā intr-un piure fin.

2 thoughts on “Piure de banana, avocado si prune uscate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. CĆ¢mpurile obligatorii sunt marcate cu *